Papo fitness | Vida saudável | Por que fazer academia?!

Postado por Virgínia Gaya ♥
Fiquei muito em dúvida se devia ou não fazer um vídeo desse tipo. Vida saudável, academia, corpo sarado está na moda e dessa vez, "estar na moda" não é o objetivo. 

Quando criança, adolescente e inicio da idade adulta sempre fui magra mas nunca comia muito porque não tinha vontade. Hoje em dia eu preciso me controlar para não engordar, ou seja, não posso comer nada exageradamente, sair do hábito que sempre tive. Se comer todo final de semana besteiras eu engordo como todo mundo e por isso não como. Não só para não engordar, mas também para me manter saudável.

Mas minha volta para academia não foi para emagrecer, apesar de estar com umas gordurinhas onde não devia o objetivo era sair da vida sedentária e me livrar de algumas dores que conto melhor no vídeo.



Vocês gostam desse tema?! Tem alguma dúvida, tem algo a mais que queiram saber? Praticam algum exercício também, qual e por que?

Beijo.

12 comentários:

  1. Também tenho que voltar para a academia. Posta a receita da panqueca de banana! Bj!

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    1. Pois é...agora já podes!! Vou postar sim!! ;)
      Bjs

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  2. Já pensei em ir a academia, já tomei até remédios para emagrecer e tentar ter uma vida saudável mas sempre acabo desistindo.

    beijos
    http://bysanyellen.blogspot.com.br/

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    1. Pois é...é bem complicado isso Sany! Remédios podem até ajudar mas primeiro tem que se educar e querer muito levar uma vida mais saudável, depois fica um pouco mais fácil!

      Bjs

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  3. nossa, PRECISO voltar a me exercitar! a gente se sente mt melhor e mais disposta msm qd faz exercicio, mt melhor qualidade de vida

    www.tofucolorido.blogspot.com
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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    1. Sim, o negócio é dar o primeiro passo...depois a gente se pergunta pq não voltou antes!! hehe
      Bjs

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  4. Acho bacana e faz muito bem pra saúde, eu tive que sair da academia para poder economizar dinheiro, mas assim que eu puder voltar a fazer exercícios eu vou amar.
    A gente se sente menos cansada, faz muito bem ao corpo.
    Beijos!

    http://www.pamlepletier.com/

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    1. Infelizmente é tão carinho né?! Mas se eu não pago uma acabo não fazendo nada...

      Bjs

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  5. Amei o vídeo! Sinto falta da academia, não para emagrecer, mas para ficar saudável e mais disposta! =)
    Obrigada por visitar meu blog, volte sempre!

    NEW POST on http://whattostyle.blogspot.com/

    xoxo,
    Jess

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    1. Obrigada Jessica! Sim, é mto bom mesmo!!
      Bjs

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  6. Eu ando super ociosa, tentei fazer um programa de exercícios, caminhada e zumba em casa porém não funcionou pra mim. Acabei não fazendo todos os dias, então a melhor saída mesmo é ir pra academia. No meu caso, preciso perder peso hehe.

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    1. Infelizmente é bem assim Paty, quando dói no bolso a gente se compromete e fora que na academia tem outras pessoas que acabam incentivando a gente ainda mais!!

      Bjs

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